あかねこの日常

ブログ開設3年目!コロナ鬱で絵も文も書けなくなる

あかねのアスペルガー人生というブログを開設して2年がたちました。仕事のリストラ、相次ぐイベントなどの中止、自粛による近所住民の騒音被害…ASD特有の先が見えない事に対して不安になってしまう予定変更パニックが強烈に出てしまって発達障害の界隈から卒業する事を決めてしまった。
あかねこの日常

朝活で発達障害者が4時起きの生活を続けてみた効果は?

発達障害の当事者が聴覚過敏で昼間、騒音に困っていたので朝早く起きたら静かで良いかなと思って朝4時起きの生活を試してみましたが、断念。起立性調節障害のある低血圧にはできない…昼間も眠いし起きられない。朝活の効果やメリットはあると思いますので、おすすめは出来ます。
感覚過敏

ホワイトノイズマシンを聴覚過敏が試してみた結果は?

集合住宅に住んでいて上階、隣の部屋の生活音がうるさいので騒音対策でLectroFan micro2(エレクトロンファンマイクロ)というホワイトノイズマシン発生スピーカーを買ってみたのでレビュー。しかし酷い聴覚過敏の発達障害者には効果がありませんでした。睡眠時も雑音が気になって寝られませんでした…。
着物の生活

はこにわ企画「#おうち100人着物」イラスト

京都を中心として、和のイベントを主催されている「はこにわ」さんが着物姿の人を100人集めよう!と企画されたイベント。2020年はコロナウイルスの影響でイベント自粛のため、SNSを利用したオンライン100人着物となりました。きものイラストを描いて参加!「#うちで美しいキモノ」も開催中です。家で着物を着よう!
感覚過敏

聴覚過敏がノイズキャンセリングのワイヤレスイヤホンを試してみた

聴覚過敏の発達障害者です。周囲の生活音がうるさくて耐えられないのでWIWUのJJ one proというワイヤレスイヤホンを買いました。ADHDは耳栓タイプだと絶対片方、なくすので耳掛けタイプがおすすめ。イヤフォンを耳の穴に入れずに、ケーブルを耳の上にひっかける事で感覚過敏でも長時間付けていることが出来ました。
感覚過敏

シリコン耳栓を聴覚過敏が試してみた結果、まさかの失敗!

マックスピロー(MACK'S pillow)というシリコン耳栓を発達障害者が試してみました。使い方は手でこねて耳の穴をふさぐだけという付け方。遮音性もよく耳も痛くなりにくいですが、触覚過敏には感触が気持ち悪くてダメでした。あと、シリコンアレルギーではないけれど耳がかゆくなってしまった…。
感覚過敏

HSPと発達障害の違いは?診断チェックテストあり

HSPとはハイリー・センシティブ・パーソン、とても敏感な人の事。無料で出来る、簡単なHSP診断セルフチェックテストを作成しました。ASD(自閉症スペクトラム)当事者なのですが、音や光、人との会話といった刺激にとても弱い。でも空気は全く読めない。そんな人はHSP?感覚過敏なアスペルガー?
あかねこの日常

テレワーク(在宅勤務)の決め事とおすすめグッズ5点

テレワーク(在宅勤務)歴2年目の発達障害者です(簡単な在宅ワーク自体は15年前からやってます)実際に在宅勤務をしている発達障害者が試してみて良かったアイテムの紹介と、自分の中での決まり事を紹介。喋るのが苦手なアスペルガーとってはパズルのピースがぴったり合うように在宅でのパソコン仕事は合いました。
あかねこの日常

YouTube動画が苦手な発達障害者の理由は?

ユーチューブやTikTokなどの動画コンテンツが流行していますが、動画が苦手で見ることが出来ません。視覚過敏と聴覚過敏持ちの発達障害者で特にYouTubeは文字も音声も刺激が強すぎて見ると疲れてしまうからだと思います。LD(学習障害)の一種で静止画ならわかる事も動画になると理解出来ないこともあるかもしれません
あかねこの日常

世界自閉症啓発デー2020ブルーライトアップ

世界自閉症啓発デーとは、国際連合が毎年4月2日に定めた、自閉症の啓発を目的とした記念日です。シンボルカラーの青色に合わせて、各地でブルーにライトアップされるので47都道府県でブルーライトアップされる場所をまとめました。青い服や青い物を身に着けてみてはいかがでしょうか。
ヘルプマークの配布場所

【静岡県】ヘルプマーク・ヘルプカードの配布場所

静岡県(静岡市、浜松市、富士市、富士宮市、島田市、熱海市、伊東市、伊豆の国市、湖西市、沼津市、焼津市、伊豆市、三島市、下田市、藤枝市、磐田市、掛川市、袋井市、御前崎市、菊川市、御殿場市、、裾野市、牧之原市、駿東郡、賀茂郡、田方郡、駿東郡、榛原郡など)でヘルプマークが入手できる場所を紹介しています
イラスト

Twitterアイコンプレゼント企画の結果!

ツイッターなどでよく見かける「アイコン無料で描いてプレゼントします」という企画のやり方を実際にご紹介。無料で使える抽選ツールってあるの?SNSで人気のアイコンって?プロフィール画像のおすすめアイコンって?素人イラストレーターが実際に書いたアイコンイラストの絵も公開!
イラスト

アイコン企画!無料でイラスト(似顔絵)描きます

アイコン企画やります。イラスト描いたものを無償プレゼントします♪Twitterのフォロー&リツイートで応募完了!キャラクターまたは、あなたの似顔絵を無料で描きます♪
着物の生活

着物なら無料!3月限定京都の施設40箇所まとめ

京都市内では3月の春分の日を「伝統産業の日」として着物を着用していたら入場料金が無料になる施設があります。二条城、平安神宮、美術館、動物園、博物館など、きものを着ていたらタダで入れる!
あかねこの日常

ムゲーテ(発達障害カフェバー)&デコジョ

大阪府茨木市にある発達障がいカフェバー「Muguete(ムゲーテ)」さんに行ってきました。ひきこもりや発達障害、精神障害などで生きづらさを抱えている人が交流出来る場所です。偶然「Decojo(でこ女)」という、これまた発達障害当事者コミュニティのイベント開催中でお客さんは全員女性!
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