抜毛症は病院で治らなかったから自分で克服した

あかねこの日常

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アスペルガーの嫁

こんにちは。アスペルガー当事者、あかねこ(@akaneko222222)です


このブログは「アスペルガー本人」が更新していますが、「アスペルガーの嫁をもつ旦那」が更新したら面白いんとちゃうかなとふと思った、あかねこです。

嫁は意味不明な事ばっかりするし、頭のネジが何本か足りてないし、天然ボケと言えば天然やし、おもしろおかしい話になるんちゃうかな。

「嫁が抜毛症で、抜いた髪の毛を毎回くれて困ってる」とか。

まぁ、うちの旦那さんはそんな事絶対しませんが(´・ω・`)

抜毛症(トリコチロマニア)

ところで「抜毛症」はご存知でしょうか。

簡単に言えば、ストレスにより髪の毛をブチブチ抜いてしまう病気です。

あかねこ、中学生のころからこの「抜毛症」でした。


高校生の頃がピークで、ハゲまではいかんけど、部分的にかなり薄くなってしまったので当時はウィッグを常にかぶってました。

短大の頃は、帽子をかぶっている事が多かったです。

その後育毛剤とか使って少し増えたものの、いまだに抜毛症が完治せず(マシにはなりました)

今も出かける時は部分ウィッグで薄い部分を隠しています

まぁ、年齢的に薄くなってきたのもあるけど…

ストレスで毛を抜く

抜毛症はストレスで髪の毛を抜く事が多いんやけど、人によったら眉やったり体毛やったり、色々。

あかねこは髪の毛だけでしたが、今は旦那のヒゲをたまに抜く←


子供の頃はストレスがあっても、そのストレスの原因がわからなくて、またストレスの解消法もわからず

髪の毛を抜いてしまうので、10代前半の若い頃にかかることが多い症状です。

また、男性より女性のほうが髪の毛が長くて抜きやすいため、なってしまう事が多いみたいです。

ブチブチ抜けるあの感覚が楽しい。無意識にやってしまう。抜毛症あるある。

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何がストレス?

あかねこの場合、最近ではペットロスがストレスの原因なんやけど

「たかだかペットで…」と思われることが多いの。

私もほとんど口にしないからペットロスなんてかかっていないと思われているんやろうけど、とんでもない。

ペットロスだけなら何とか耐えられたんやけど「たかがペットロスで」と思われた事がストレスでした。

まだ49日もたってないのに「どう?元気になった?」って。

なるわけないやろ!!!


そうして髪の毛をまた抜くようになってしまった。

この時は抜くより手っ取り早いから、切ったけど。

猫のペットロス。悲しみのあまり唐突に髪を切る
飼っていた猫が突然亡くなりました。ショックと寂しさのあまり衝動的に髪を自分で切ってしまった。

いつまでもグチグチ落ち込んでんじゃねーよ、と思われるやろうけど、ほとんど口には出してません

(このブログではたまに書いてるけど、普段はほぼ誰にも言ってません)

出していないからこそ他人には「もう大丈夫そう」と思われたらしい。

じゃあ何や、毎日毎日、他人に伝われるように猫が~猫が~って嘆いて悲しんでたら良いんか?そうじゃないやろ??

ファーミネーター

ちなみにイラストで描いている猫ブラシは「ファーミネーター」というブラシを使用しています

うちは雑種の普通の猫なのでSを使用していますが、長毛種の猫ちゃんならLが良いと思います

ちょっと高いけど全然壊れへんし、抜け毛がごっそり抜けるし、買って良かった。



サスケにファーミーネーターをするのが日課。

といっても換毛期以外は毎日しない日もあり、ちょっとサボる。

ファーミネーター使うよ~。

ブラッシングする猫

ぽてんっと寝転がります。

全身、くまなくブラッシングしろや!!

ブラッシングする猫

ブラッシング大好きなのでゴロンゴロンして喜びます。

かわいい(*´Д`)

サスケがいるから、ペットロスの悲しみがだいぶ軽減されています。

ブラッシングする猫

ストレス発散を

あかねこはこうやって「猫」と触れ合う事によってストレス発散しているのですが

100%ストレスがなくなるわけではないです。


精神科、心療内科でカウンセリングも受けられます。

髪の毛がつながっているから皮膚科でも大丈夫?と思うけど、皮膚科は対応してくれませんでした。

病院に行けば治るの?

メンタルクリニックに行けば治るかと言われたら、あかねこは「治りませんでした」

うつ病も、抜毛症も、ぶっちゃけ何も完治してません。

鬱病のアスペルガーがうつヌケした方法とは
うつヌケ本を読んだ感想です。鬱病って治るもんなんでしょうか?治療方法はどうしたら良いんでしょうか?

でも、今は病院には通っていません。

行くのであれば、精神科か心療内科になります。


病院行ったところで「ストレスをなくしましょう」「十分な睡眠と休養を」とか当たり前の事しか言われない。


そ--ーじゃなくて髪の毛抜いてしまうのをやめたいんや!!!!!!!!!!!!!!!!!


きっと私は「こうすれば髪の毛を抜く事がなくなるよ」という回答が欲しかったんやけど

先生は当たり前の回答しかしなかったから、病院はあてにならんと思ってしまった。

きっと「抜毛症の専門医」とかなら違う回答やったんやろうかもしれんけど。

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抜毛症の克服方法

髪の毛を捨てない

完全に治ったわけじゃないからこれが良い!とは言い切れないんやけど

あかねこ、視覚優位のアスペルガーなので「見た目」で物凄く認識します。

なので「抜いた髪の毛」を一つの袋に全部入れることにしました。

抜いた毛は全部、ジップロップとかの袋に入れていく。

もちろんどんどん髪の毛はたまっていく。


抜いた髪の毛を捨てない


これ大事やと思います

抜毛症の人は自分がどれくらい抜いたかわかっていないことが多いし

頭の後頭部とかは薄くなっても自分では気づきにくい。

抜いた髪がどんどん増えていくと「うわ、こんなに抜いたんや…」と自分の目で確認するのは効果的です

「髪の毛が増えていく…ゾクゾクしちゃう…!!」とコレクター気質の人は喜んでしまうかもしれませんが。


だいたいの人の感覚は「気持ち悪い」やと思います

手袋をする

手袋したら髪の毛抜きにくくなるので。

指先が開いた手袋やと、日常生活も過ごしやすいです。

寝る時に保湿効果のある手袋をはめて寝るのも女子力あがります。

女子力なんていらん!って男性は、軍手でも良いね。滑り止めのある軍手ならなお良し。

髪の毛をまとめる

ロングヘアの場合は結んでおくと、抜きにくい。

普通に一つ結びとかにしていると、どうしても毛先をいじってしまうので、おだんごとかのほうが良いです。

髪を巻いたりして綺麗にヘアセットするのも、髪型崩したくないな~と思うから良いかも。

ボサっとおろしてると、ぶちぶち抜いちゃうからね。

褒めてあげるのも効果的

あかねこはブスなので、顔を褒めることが出来ないから「髪の毛綺麗やね」と言われることがあります。

それ、ウィッグですから。。。

「ウィッグです」と言う時と言わん時があるんやけど、髪は女の命とも言うけど、やっぱり髪の毛を褒められるのは嬉しい。

綺麗な髪やったら抜くのやめておこうかなと思う人もいると思いますので。

誰も薄毛や部分ハゲで褒めてくれへんよ。気持ち悪がられるだけで。

もちろん地毛で髪が綺麗なのが一番やけど、あかねこはもう手遅れです(;´・ω・)

まだ10代の人は綺麗な髪を残してもらいたいな。


ブスで髪の毛綺麗ならまだ何とかなるけど

ブスでハゲはどうしようもないよ!!!


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