今の私の悩みはもっぱら顔のシミ！
イカ娘の次は、絶望先生？？
何故か絶望先生のコミックス、1冊だけ持ってる…
今回は「オンラインカウンセリング」の話です。
「オンラインカウンセリング」とは？
こんにちは。
精神科の通院経験は約10年。あかねこ（@akaneko222222）です
突然、絶望先生とか書きましたが
久米田康治さんの「さよなら絶望先生」という漫画が元ネタです。
精神科の病院に行った初診の年齢は覚えていないのですが、
高校を中退した頃だったのでおそらく17歳頃でしょうか。
（高校2年生の時に中退→通信制高校に転校しました）
それ以降、30歳くらいまで約10年間、
通院を続けていて今は通院をしていません。
それは「精神的な病気が完治した」からではなく
「病気がマシになった」からだったと思います。
なので30歳以降も、何度も精神的に落ち込む事もあったし
最近もコロナ鬱になって数か月間、何もやる気出なかったし
精神科に行きたいって思う事は何度もありました。
精神科に行った結果、余計落ち込んだ時もありましたが…。
でも今のご時世、コロナ禍で人と直接会うのは怖いという声もよく聞きます。
精神科に行くまでに電車やバスでの移動で人に会う。
病院に着いたら受付の人と会う。
待合室で他の患者さんと会う。
主治医の先生とはお話をする。
全く誰にも会わないって言う事は出来ないですよね。
あと、精神科はめちゃくちゃ混雑していて新規の予約が取れません。
半年待ちとかの病院も多数あります。
半年も待っていられないですよね。
今、話を聞いてほしいのに。
そこで登場したのが「オンラインカウンセリング」
最近はオンライン会議とか、オンライン授業とか
なんでもかんでもオンラインですが
メンタルカウンセリングもオンラインの時代になりました。
オンラインカウンセリングを実際に試してみた！
カウンセリングしてくれる場所はいくつかありますが
私が利用したのは、この「【Unlace】
」というところ。
「顔出し不要」ってところに反応してしまいました。
本当に顔出し、嫌いなので…。
Unlaceの特徴
・24時間365日で連絡が可能
・カウンセラーは心理資格保持者のみ
・顔出し不要、匿名でチャット形式で相談可能
・不安や悩みから最適なカウンセラーとマッチング
・マッチング診断後、約8割の人が30分以内にカウンセラーから連絡あり
簡単な診断は無料で出来ます。
気持ちが落ち着いているか、
悩みを抱えているかなどの20の質問の項目があるので
4択の中から自分の気持ちに近い物を選択していって
最後にメールアドレスを入力したら完了。
ちなみに私の診断結果。
「日常生活に支障をきたすほどの強い不安を感じているようです。
元々の性格としても、とても不安を抱えやすいようです。」
まぁ確かに、精神的にはあんまり強いほうではないです。
メールアドレスを登録すると「マッチング診断へ」という画面が出てきます。
名前、生年月日、職業を入力して次へ。
相談したいテーマを選択してくださいの中で「発達障害」がある事が笑えた（笑）
きっとそれだけ悩んでいる人も多いんでしょうね。
もちろん、発達障害を選択。
相談事を記入して、次へ。
発達障害で生きづらいなどと書きました。
その後、お支払いのプランなどが表示されますがスキップしても大丈夫です。
しばらくするとカウンセラーの人から返事が返ってきます。
全員が公認心理師または臨床心理士の資格を持っています。
30分以内に3名の人から返事がありましたが、初回は最大3名までとなります。
返事を確認するには、有料での利用となります。
・トライアル 8,800円/2週間
・1か月 22,000円/月
・3か月 19,800円/月
・6か月 17,600円/月
なお、お支払いはクレジットカードのみとなります。
どうしようかなぁ…と思って結局、有料での登録はしなかったのですが
資格を持ったカウンセラーの人と話がしたい人、
興味のある人は、是非お試しくださいね。
オンラインカウンセリングのメリットとデメリットは？
アラフォー女の悩みはそこじゃない！
ちなみに、四コマでも書きましたが
私の今の悩みって「発達障害で悩んでいる」というよりも
「自分の老化現象で悩んでいる」ほうが大きいです。
もちろん、発達障害で悩んでいないわけじゃないです。
が、それ以上に
もう言ったらキリがない！！！
よく女性芸能人に向かって「劣化した」「老けた」とか言う人多いですが
見た目にも美容にも気を使っている芸能人がそうだったら
ド素人の一般女性なんてもう、酷いもんですよ。
だから絶対、自分の顔は出さない…！
ちなみに抜毛症はちゃんと対策しているのと、普段はウィッグかぶってます。
その他のオンラインカウンセリング
ちなみに、他にも相談系のオンラインカウンセリングサイトはいくつか存在します。
TALKFULLNESS（トークフルネス）
zoomと電話でのオンライン相談サービス。
カウンセラーの人が悩みを聞いてくれます。
悩みって人に話すだけでもスッキリするものですよね。
初回は30分無料で利用出来ます。
coconala（ココナラ）
「スキルマーケット」という自分の持っているスキルを仕事に出来る
ココナラというサイトでもお悩み相談が可能です。
「発達障害」でサイト内検索をすると1500件くらい出てきました。
「発達障害の相談に乗ります
「発達障害児の育児のお悩み聞きます」
などといったサービスもたくさんありますので
自分に合った人を探してみてください。
電話占いは100円/分～
メール相談は500円/件～
1人で悩んでいるという発達障害者は多いと思います。
相談サービスを上手に使って、悩み相談してくださいね。
