発達障害の自助会に行かない理由

自助会の看板を持つ発達障害者のイラスト あかねこの日常

発達障害の自助会についての四コマ漫画

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発達障害の自助グループってどうよ

こんにちは。人と会話したり、お喋りするのが大の苦手なあかねこ(@akaneko222222)です

 

友達

アカネさんって自助会は参加されてますか?行った事ありますか?

こんな質問をいただいたので、今日は自助会について書いてみます。

発達障害の自助会とは

メンタルヘルス関連の自助グループ(じじょグループ、Self Help Group)とは、なんらかの障害・困難や問題、悩みを抱えた人が同様な問題を抱えている個人や家族と共に当事者同士の自発的なつながりで結びついた集団。 その問題の専門家の手にグループの運営を委ねず、あくまで当事者たちが独立しているというのが特徴的である。

発達障害の自助会は、簡単に言えば発達障害の当事者や、家族が身近にいる人達が集まって意見交換する事。

結論から言えば

あかね
あかね

自助会には参加していません。

自助会に参加しない理由

そもそも近所に自助会が存在しない

私、滋賀県民ですが滋賀県に発達障害の自助会ってほぼ存在しません。

大津市に異才ネットワークさんがありますが、異才さんは子供向け&発達障害児を持つ親向けなので、私みたいな成人発達障害の当事者には合いませんでした。

じゃあ自分で作れば良いやん!

って感じですが、そこまでして人と話したいわけではないので、やりません。

異才ネットワーク「大人の発達障害」in滋賀
滋賀県大津市を中心に、発達障害児と保護者(発達障害の子供と、その親)を対象に活動されている「異才ネットワーク」さんのイベントに参加してきました。

自助会の開催場所まで行くのが遠い

ちょっと足をのばせば京都や大阪で自助会が存在するのですが、京都や大阪って、都会です。

関東の人だったら、茨城や山梨から東京に行くようなもんです。

九州の人だったら、佐賀や大分から福岡に行くようなもんです。

田舎者が都会に行くって、時間もお金もかかるし、都会は人が多いし、行くだけで疲れませんか?

私だけか!?

 

喋るのが苦手

何回も言ってますが、私は喋るのが物凄く苦手です。

もう、これは子供の頃からずーーーっと。

だからフリートークで自由に喋ってくださいね♪と言われても何喋ったらいいのかわからんし

発達障害についてというテーマがあったとしても、どう思いますか?って話をふられても

カオナシ

えっ・・・

えっと・・・あの・・・

 

って挙動不審になる。

周囲の人は別に喋るのが苦手でもいいですよ♪って優しく言ってくれますが、

本人からしたら、ものっっっっすごいストレス!!!!!!!!

このままじゃダメだ!話す練習しないと!と頑張って話す場所に出向く→やっぱり話せない→自己嫌悪→このままじゃダメだ…の無限ループ。

行きたいと思う自助会が存在しない

これも、存在しないならお前が作れよって感じなんですが←

あかね
あかね

行ってみたいな

と思う自助会がないんです。

この自助会に行きたいな、と思う決め手は何でしょうか?

一番はやっぱり家から近い事だと思います。

 

とある自助会が気になって主催者さんのTwitterを見たことがあるのですが

なんだか言葉遣いが荒くて。

別にTwitterだから自分の好きな事を自由につぶやくのはかまわないんですが

それを見て自助会に行きたい!って思う人はいるのかなと(いるやろうけど)

少なくとも、私は引いてしまいました。

自助会に来てくださいねー☆って募集していて、興味を持った人をドン引きさせてどうするねん。

 

この人と話してみたいな。この人に相談してみたいな。

またはそういう人がグループにいるよっていう雰囲気がある事。

そう思わせる、主催者さんの人柄は大事だなと思った。

気を抜くとすぐ関西弁が出るし、話すの苦手な超絶コミュ障な私には絶対無理やけど!!!!!!!

 

自助会マンセー!はどうかと思う

某、自助会のグループの方が

男性

病院なんか行くより自助会に来たほうが良い!病院より発達障害の当事者がじっくり話を聞いてあげるし経験豊富だし相談も乗ってあげられるよ!

って言ってた事があるんですが、これは個人的に同意出来ませんでした。

確かに病院に行ったところで、先生によって診断名はバラバラです。

医師によったら診断がおりずにグレーゾーンになる事もあると思います。

だから病院について不信感を抱くのもよくわかります。

病院では長時間待たされたあげく、診察時間は5分くらいで、薬を渡されて終わり、って言う事も多いです。

自助会のメリット

  • 自助会では病院と違ってたっぷり時間をとって話を聞いてあげることが出来るよ
  • 発達障害で悩んでいる当事者だから、当事者同士わかりあえることが出来るよ。
  • 自分の経験をもとにアドバイス出来るよ。一緒に回復に向かって頑張る事が出来るよ。
  • だから自助会においでよ。

って感じの内容でした。

まぁ、一理あるわな。

  • じっくりと自分の話を聞いてもらいたい
  • 発達障害の当事者に相談をしたい
  • 自分の居場所を感じる事が出来る

って感じでしょうか。

基本的には

「同じ境遇の人と喋りたい」

「話を聞いてもらいたい」

「意見交換をしたい」

人が集まるんじゃないかなと思います。

そういう人にとって、自助会はとても良い場所だと思います。

 

自助会のデメリット

  • 素人意見なのでプロの意見ではない(プロもいらっしゃるかもしれませんが)
  • トラブルが起こりやすい
  • 価値観が合わない事も多い
  • アスペ同士は会話が噛み合わない事が多い

病院では基本的に先生は絶対、患者さんの意見は否定しないと思います

(先生によっては否定する医者もいるかもしれませんが)

患者さんの言う事をうんうん、と黙って聞いてくれたり、大変でしたね~とねぎらってくれたりすることが多いです。

でも自助会は素人の集まりですので、いろんな人がいます。

自分の意見をまくしたてる人がいたり(積極奇異型アスペルガーに多い)

それって違うよと真っ向から全否定する人だっています。

積極奇異型って何やねん、という方はこちらを参考に↓

アスペルガー6つのタイプを大抑型が紹介
アスペルガー症候群には孤立型、受動型、積極奇異型、大抑型、大尊型、複合型があると言われています。大抑型アスペルガーが他の型を見た時にどう思うかもご紹介。

 

なので、自助会ってコミュニケーション力がめちゃくちゃ必要なんじゃないか?

コミュニケーションが苦手なアスペルガーが集まって収集つくのか!?

ブログで自分の意見を書く事が自分には合っている

そうやって「口で喋ることが超絶苦手」なんですが、文章を書く事は好きです。

だからブログでこうやって、自分の意見を書く事がある意味「自分を助ける」役目になっているかなと思ってます。

このブログは完全に一人で書いてます(サイトによっては複数人で運営されているブログもあります)

誰にも書く内容を相談するわけでもなく、勝手に漫画を考えて、勝手に文章を書いてます。

担当者とか添削者がいるわけではないので、完全に自己中な内容になってます。

だから人によったら「こいつ何言ってんだ(゚Д゚;)」と思う事もあると思います。

 

「自分の話を聞いてもらいたい願望」っていうのは「ブログを書くことによって」聞いてもらっています。

読者さん、いつもありがとうございます。

 

自助会が良いかどうかは人それぞれ

とはいえ、基本的にいつも1人なので、たまに誰かの話を聞きたいなという事はあります。

別に喋りたいわけじゃなくて、会話しているのを近くで聴いているだけで充分です。

そういう時は自助会じゃなくて最近増えてきた発達障害カフェとかバーが良いかなと思ってます。

とはいえ、田舎なのでやっぱり近所にはないんですが(゚∀゚)

東京のほうではお店がいっぱいあるようなので、機会があれば行ってみたいです。

うちから一番近いとこだと大阪の金輝さんかなぁ。

「金輝」発達障害アートカフェバーin大阪
「金輝」大阪の心斎橋にある発達障害アートカフェバーで開催された「作家さんと不思議さんのイラストPR」イベントに参加してきたのでその時のレポートです。

 

病院がいいのか、自助会がいいのか、どこが良いのかは人それぞれ異なると思いますが

一人で悩むより、誰かに聞いてもらったほうが気持ちが楽になる事は多いと思います。

私の場合は口にする事が苦手なのでブログを書くということが合ってましたが

長文を書くのが苦手なら別にTwitterで短文をつぶやくとか、ノートに書くとかでも良いです。

もちろん文字を書くのが面倒、喋るのが好きであれば、自助会でも良いと思います。

 

1人で悩んでいると、しんどいよね。

色々試してみて、自分にあった場所を探してくださいね(`・ω・´)

 


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プロフィール
サイトウアカネ

サイトウアカネと申します。
発達障害(アスペルガーASD診断済み。ADHDグレー)女性が自分の過去や日常を4コマ漫画でイラストブログ更新中。
登場人物紹介

◎アラフォー子なし主婦
◎茶トラ猫と同居中
◎きもの好き。着物でお出かけ
◎滋賀県民。びわこ
◎ノンスタイル井上さんに顔が似ています。どうだイケメンだろ。
◎いじめ、不登校、鬱、自虐、摂食障害、離婚、親の介護、リストラ。出産と育児以外の道は通ってきました

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