聴覚過敏対策に耳栓とかイヤホンとか試した結果

あかねこの日常

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発達障害に多い聴覚過敏

聴覚過敏のアスペルガー、あかねこ(@akaneko222222)です

聴覚過敏とは「大抵の人が十分我慢できる音を、苦痛を伴う異常な音として経験すること」

うるさい音とか不快な音は誰が聞いても嫌なもんやけど

たいしてうるさくない雑音ですら、嫌な音に聞こえるもの


あかねこは美術館ですら、イラっとするレベルです。

絵画が好きなので「美術館に絵を見に行きたいなぁ」と思って行くと

喋っている人、咳払いする人、たいして興味がないのに連れてこられた子供など


一緒に行った旦那さんは「静かやったやん」というけど

私からしたら「うるせぇええええええええええええええ!!!!!!」

とにかく音が気になる

そういえば昔から、音が気になって仕方なかった

物心ついた頃にはじめて思ったのは、時計のチクタク音。

隣で寝ていた姉に


あかね
あかね

時計の音がうるさくて寝られない


姉

そうやねーでも気にせんかったら寝れるよー


あかね
あかね

気になるっちゅーねん!!!!!!!!!!


時計ガシャーン!(投げて壊す)


今はチクタク音のならない、静かな時計を使っています

赤ちゃんの泣き声が一番苦手

生活音に関しては、今はあんまり気にならなくなったけど

人の声は苦手。特に赤ちゃんとか子供の。

赤ちゃんが泣くのは仕方ないやんーというけど

あかね
あかね

うるっせぇなああああああああああああああ!!!

って今でもキレることがあります


「赤ちゃんは泣くのが仕事やろうがー!」

「こっちだって仕事してるんやー!」

「あなただって赤ちゃんの頃は泣いてたやろうがー!」

「今でも泣くわ!大人になっても泣くわ!!!」


一番嫌なのが、人間の咳払い

これがもう昔から嫌で嫌で不快音ナンバーワン。

冬になると咳払いする人が増えるからもう地獄

発達障害に多い聴覚過敏の対策方法
聴覚過敏のためヘッドフォンやイヤホン、耳栓が欠かせません。一番苦手なのは咳払い。うるさがっていたら、会社の人が辞めてしまいました。咳ハラスメント?
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耳栓とかイヤフォンを試してみる

乗り物に乗る時は必ずイヤホンをして音楽を聴いていた。

今は自転車でイヤフォン禁止になったから、自転車に乗らなくなった。

学生時代は何とか我慢出来たけど、社会人になったら

さらに雑音が増えてイライラすることが増えたので

仕事中に耳栓をしていた。



耳栓だと聞こえなさ過ぎた

耳栓しているから雑音はカット出来るけど

話しかけられる声すら聞こえない(何となく聞こえるけど)

「サイトウさーん!」と呼ばれても、聞こえない。

聞こえないから肩を叩かれると、ビクッ!とする


何も知らん人からしたら耳栓しているなんてわからんから

「何あの人?耳聞こえないの?」と耳聞こえない人扱いに…

仕事にならんから、結局仕事中の耳栓はやめることになりました

あと、どんだけ高い耳栓をしても、耳が痛くなった。


ヘッドフォンなら大きいから他の人にも見えるから良いかなと思って

試したこともあるけど

「仕事中に何ヘッドフォンしてんねーん!」と怒られて、これは早々と失敗。

耳をすっぽり包むから、遮音機能はやっぱりヘッドフォンが一番大きい。

話しかけられても、まったく聞こえないので仕事に支障が出ました…



結局イヤフォンを使うことに

結局、ノイズキャンセリング機能のついたイヤフォンを

小さめの音量で聴く事で落ち着いた

大きめの音量にしたほうが雑音がカット出来るから良いんやけど

そうしたら呼ばれている声が聞こえなくなるので…

自分の好きな音楽を小さめの音量で流しているだけで、だいぶ落ち着いた



ソニーの「MDR-NWBT20N」という機種です。簡単な使い方はこちら

ヘドバンしてたら猫に冷めた目で見られていた
聴覚過敏のためMDR-NWBT20Nというノイズキャンセリング機能のついたイヤフォンを使っています。使用方法を写真で簡単に説明します。


でもやっぱり外で仕事している限り、ストレスは半端なかった

どうしても人と喋らなあかんし、話しかけられるし

もう誰とも話したくない!!ってストレス爆発することもあった

今でも誰とも話したくない時はあります。そして引きこもりに←

ワイヤレスイヤホン

今はワイヤレスイヤホンの種類がいっぱい出てきて

補聴器みたいな形のものもいっぱいあるね

女性向けにアクセサリーのようなキラキラした可愛いデザインのものも多くなってきたので嬉しいです。

最近はお子さんが聴覚過敏用のヘッドフォンをつけている事もあるみたい

私も小さい頃にこういう物が欲しかったなぁ

とにかくうるさーい!つってもお前のほうがうるさいわ!!って感じやったんで…

親も何でこんな子供がうるさいうるさい言うてんのか、わからんかったと思う



周りに静かにしろと言っても出来ないもんやから

自分でどうにかするしかないです。

好きな音楽を見つけるのも良いかもね


あかねこは自分の生まれた年代の音楽が好きです

1970年~1980年代の曲。

母が私がお腹の中にいる頃に聞いていたんやろうか?

ちょっと寂しい感じのフォークソングが好き。

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聴覚過敏保護用シンボルマーク

株式会社石井マークさんが「聴覚過敏保護用シンボルマーク」

というものを公開されています

これらの世間への認知が広まれば良いですね

聴覚過敏保護シンボルマーク_無償公開データ


後日談ですが、現在はデジタル耳栓を使っています。

現在はデジタル耳せんで落ち着いています。

聴覚過敏者がデジタル耳栓を試してみた
聴覚過敏の発達障害者がキングジムのデジタル耳栓(MM2000)をクリスマスプレゼントにもらったので、レビューしてみました。デジタル耳せんって何?ノイズキャンセリング機能はどれくらい?人の声は聞こえるの?
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