聴覚過敏は、発達障害の特性の中で一番困っています。
なかなか他人に理解してもらえない事が苦痛…
このブログでも、聴覚過敏との闘いを多数書いてます。
今回は「発達障害者の聴覚過敏」話です
発達障害に多い聴覚過敏とは？
こんにちは。聴覚過敏の発達障害者、あかねこ（@akaneko222222）です
うるさい音とか不快な音は誰が聞いても嫌なものですが、
たいしてうるさくない雑音ですら、嫌な音に聞こえるもの。
私は静かな美術館ですら、イラっとするレベルです。
絵画が好きなので
美術館に絵を見に行きたいなぁ～
でもいざ美術館に行くと
・普通にペラペラ喋っている人
・咳払いする人
・たいして興味がないのに連れてこられた子供
など、とにかく雑音だらけなので、集中して絵画を見ることが出来ません。
一緒に行った旦那さんは
静かやったやん
と言うけど、私からしたら
うるせぇええええええええええええええ！！！！！！
そういえば昔から、音が気になって仕方なかった
物心ついた頃にはじめて思ったのは、時計のチクタク音。
隣で寝ていた姉に
時計の音がうるさくて寝られない
そうやねーでも気にせんかったら寝れるよー
気になるっちゅーねん！！！
時計ガシャーン！（投げて壊す）
今はチクタク音のならない、静かな時計を使っています…
赤ちゃんの泣き声が一番苦手
一番苦手なのは人の声。特に赤ちゃんとか子供の。
赤ちゃんが泣くのは仕方ないとは言いますが
うるっせぇなああああああああああああああ！！！
って今でもキレることがあります
「赤ちゃんは泣くのが仕事！！！」
「あなただって赤ちゃんの頃は泣いてたでしょう！」
「私達の老後は、今の子供に面倒見てもらう事になるんだよ。大事に育てないと」
「こんなんだから子育てしにくい世の中ー！！！」
とかもう、耳タコで聞いてますが
静かな美術館ですらうるさいというレベルの聴覚の持ち主が
赤ちゃんの泣き声を我慢できると思いますか？
一番嫌なのが、人間の咳払い。これがもう昔から嫌で嫌で不快音ナンバーワン。
冬になると咳払いする人が増えるからもう地獄です(;´Д｀)
聴覚過敏の対策方法を試してみた
そんな聴覚過敏が何も対策をしていないわけではないですので
今まで試した、対策方法を紹介します。
スポンジ耳栓を試してみる
まずは定番の耳栓。
耳栓は昔からある定番の、雑音シャットアウトアイテム。
スポンジで出来た耳栓を小さくして、耳の穴に突っ込んで外からの音を聞こえにくくします。
聞こえにくさ ◎
耳の痛さ ×
目立ちにくさ △
値段の安さ ◎
音のシャットアウト効果は一番強いんじゃないでしょうか。
雑音も、人の声も、すべての音をシャットアウトするので
話しかけられる声すら聞こえない（何となく聞こえるけど）
サイトウさーん！
と呼ばれても、聞こえない。
聞こえないから肩を叩かれると、ビクッ！とする((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
何も知らない人からしたら耳栓しているなんてわからないから
「何あの人？耳聞こえないの？」と耳聞こえない人扱いに…
あと、耳栓は必ず耳が痛くなります。
耳が痛くなるのが耐えられなくて使用をやめました。
モルデックスの耳栓が評判が良いとされていますが
どんなに評判の良い耳栓でも、私はダメでした…
シリコン耳栓を試してみる
スポンジ耳栓がダメなら、シリコン耳栓なら使えるんじゃないか？
と思ってシリコン耳栓を試した事もあります。
聞こえにくさ ◎
耳の痛さ ？
目立ちにくさ △
値段の安さ 〇
聞こえにくさはスポンジ耳栓と同程度。
人の声も雑音もすべてシャットアウトしてくれます。
確かにスポンジと違って痛くはなりませんでした。
痛くはないんですが、触覚過敏持ちには、感覚が気持ち悪くて
使えないというオチが…
ヘッドフォンを試してみる
ヘッドフォンなら大きいから他の人にも見えるから良いかなと思って
仕事中にヘッドフォンを試したこともあります。
聞こえにくさ 〇
耳の痛さ ？
目立ちにくさ ×
値段の安さ △
仕事中に何ヘッドフォンしてんねーん！
と怒られて、これは早々と失敗。
耳をすっぽり包むから、遮音効果は大きいのですが、
やっぱり長時間つけていると頭が痛くなってしまい断念。
音楽の聞こえ方はイヤホンより、ヘッドホンのほうがやっぱり綺麗。
プロのミュージシャンなんかもヘッドホンを利用されていますよね。
音楽を聴いて雑音をごまかすのであれば、イヤホンよりヘッドホンのほうが良いと思います
イヤーマフを試してみる
ヘッドホンと同じような形ですが、遮音のために作られているので
ヘッドホンよりは遮音効果があります。
聞こえにくさ 〇
耳の痛さ ？
目立ちにくさ ×
値段の安さ △
大きいので周囲からは目立ちます。
そしてやっぱり、長時間つけていると頭が痛くなる。
スポンジ耳栓を付けた後に、イヤーマフを上から重ねると
耳を完全にふさぐので、かなり遮音効果は高いですが、
耳と頭が両方痛くなるというフルコンボだドンが起こります。
デジタル耳せんを試してみる
キングジムの人気商品、デジタル耳栓。
MM1000とMM2000がありますが、MM2000を利用しています。
聞こえにくさ 〇
耳の痛さ △
目立ちにくさ 〇
値段の安さ ×
家電の音を消す効果が強いです。
また、マイクを使った傍聴や、音楽ライブなどの時に効果を発揮します
（マイク特有の、ボワ～っと響く感じが抑えられます）
ただ人の声は聞こえるので、人の声をシャットアウトしたい！
という場合は使えません。
ノイズキャンセリングイヤホンを試してみる
雑音を消してくれると評判のノイズキャンセリングイヤフォン。
最初はソニーの「MDR-NWBT20N」という機種を使っていました。
簡単な使い方はこちら
聞こえにくさ 〇
耳の痛さ △
目立ちにくさ 〇
値段の安さ ×
ノイズキャンセリング機能のついたイヤフォンで
小さめに音楽をかけることで、雑音をごまかす事が出来ます。
しかし触覚過敏持ちはやはり長時間つけていると
耳がかゆくなるという…
別のJJoneというワイヤレスイヤホンを試してみましたが、やはりダメでした
聴覚過敏保護用シンボルマーク
でも、いくら周りに静かにしろと言っても出来ないので、
結局自分でどうにかするしかないです。
株式会社石井マークさんが「聴覚過敏保護用シンボルマーク」というものを公開されています
今の所、このマークを貼っている人を見かけたことはないのですが
これらの世間への認知が広まれば良いですね。
